مترجم: مانگ ميرزائي
ناشر: مون
سال نشر: 1404
تعداد صفحات: 207
اگر هر پیام بیجواب، هر اخم یا هر سکوتی را نشانهی «دوستم ندارند» یا «ازم ناراحتاند» میدانید، این کتاب دقیقاً از همان نقطه شروع میشود. نگرانم ازم دلخور باشی با نگاهی علمی و درعینحال صمیمی، ریشههای ترس از طرد شدن، اضطراب قضاوت و وابستگی عاطفی را واکاوی میکند و نشان میدهد چگونه زخمهای گذشته، روابط امروزمان را هدایت میکنند.
مگ جوزفسون بهجای نسخههای کلیشهای، راهکارهایی کاربردی برای رهایی از چرخهی راضی نگه داشتن دیگران، تعیین مرزهای سالم و آشتی با خود واقعی ارائه میدهد. اگر مدتهاست آرامش خود را فدای تأیید دیگران کردهاید، این کتاب میتواند نقطهی شروع یک تغییر جدی باشد.
📖 مناسب برای کسانی که از «نه» گفتن میترسند، بیشازحد درگیر نظر دیگران هستند و میخواهند بدون احساس گناه، خودِ واقعیشان را زندگی کنند.
🏛️ هماکنون این کتاب در کتابخانه عمومی حسینیه ارشاد موجود است و اعضا میتوانند آن را امانت گرفته و مطالعه کنند.