پدیدآور: نیکول لپرا
مترجم: آرزو شنطیائی
ناشر: میلکان
سال نشر: 1400
تعداد صفحات: 101
سخت‌گیرترین قاضی که برای پرونده‌ی زندگی ما حکم صادر می‌کند، خودمان هستیم. ما از اشتباهات خود نمی‌گذریم و حتی چهره و صدایمان را دوست نداریم. این احساس روان ما را نابود می‌کند. کتاب تو خود عشقی باش که در جستن آنی در این محاکمه‌ی ناعلادلانه در قامت وکیل مدافع ما ایستاده است. نیکول لپرا می‌خواهد از روح و روان آسیب‌پذیر ما دربرابر سرکوبگر درونمان محافظت کند؛ می‌خواهد که قدر خودمان را بدانیم و عاشقانه خود را در آغوش بگیریم.
نویسنده در این کتاب به تروماهای کودکی می‌پردازد. همه‌ی ما کم و بیش طرد شدن از سمت دوستان و خانواده را به نحوی تجربه کرده‌ایم و گاه با شنیدن یک کلمه، دچار فروپاشی شده‌ایم. باید بدانیم که این کلمات در ذهن ما جا خوش کرده‌اند و نقش بسیار مهمی را در زندگی امروز ما ایفا می‌کنند. همه‌ی این مسائلی که در کودکی و یا در بزرگسالی تجربه کرده‌ایم، از ما انسانی را ساخته‌اند که گاهی اوقات حتی می‌تواند از خود و ظاهرش بیزار باشد. این کتاب به شما آموزش می‌دهد که خود را از نو بسازید و به آدم بهتری تبدیل شوید. نویسنده سعی کرده تا شما را با خود آشتی دهد و کاری کند تا خودتان را دوست داشته باشید. ما باید یاد بگیریم که در میان انواع احساساتی که بر ما هجوم می‌آورند، خودمان را از یاد نبریم. این کتاب به شما یادآوری می‌کند که هر روز خود را مهربانانه در آغوش بگیرید چرا که انسان ذاتا موجود تنهایی است و اگر نتواند با خود به صلح برسد، روزگار سختی را سپری می‌کند. نویسنده با ارائه‌ی راهکارهایی باعث می‌شود تا با روح و قلب خود به ثبات برسید و آرامش بیشتری را در زندگی تجربه کنید.